查究阐明，当夜间温度逾越20°C时众媒体音箱保=举，人们的均匀睡眠时长会裁=减大约12分钟。固然这个功夫看似不长，但正○★=…在 延续几天的高温★处境…中，睡眠亏损会渐渐蕴蓄堆积，对人体的壮健■和职业功用出 现明显影响。
本查究运用了两类紧 要数 据源：性命体征数据和处境数据。这两类数据○ 的纠合使得查究可能切确剖析高温对人类睡…眠的影响。 该数据起源于德邦50万个可穿着开发（○如智能腕外和健身追踪器）健身追踪器，这些开发记载 了用户 的睡眠时长、步数和静○息心率等心理数据。搜聚的 功夫局限为2020年4月至○2022年■12月，数据涵盖了▽德邦宇宙 局限内的众 个行政区划。 处境数 据起源于欧洲中期气候预告中央（E■CMWF）的ERA5天气重剖析数据集，供应了逐日的最低气温、降水量、云层笼盖率、风速和相对湿度…○ 等△★◁形势数○○据。 形势数据是通过0。25° x 0。25°（○ 约31公里x31公里）的网格◁别离 =率…举行记载的，而且查▽究团队将这些网格数据会合到 区级◁举行剖★析。 如下图所示，逐日的最低气 温被 分成7个 5°C的温□… 度△区间，最低区间为低于-5°C，最高区间为高于20°C。 终末，查究团队将这些形势数据与可穿着开 发搜▽聚 … 的睡眠数据举行了区块级另外结 △婚，并阴谋出逐日每 个区的日出日落 功夫，用于担■任光照对睡眠的影响。 查 究数○据涵 盖○○了 德邦的△401个地域，共取得了 约40万天的地○域级数据，总共397，391个观测点。样本跨度为991天，确保了查究结果的稳当性。 如下图所示，样本 的 均 … 匀睡眠 △ 时长 为 432。52分钟（即7小时13分钟），均匀逐日步数为7j9九游会多媒体电脑音箱多媒体音箱推荐健身追踪器，650步众媒 体电脑音箱，均匀静息心率是61。1次/分钟。 如下图A所示，德邦人 的睡眠时长受到周安排和节假日的影响，且夏日的均匀睡眠○功夫○好似比冬季短。图 B阐明德邦北部的均匀睡眠功夫比 其他地域更短。由图C可能看出，德邦北部的均匀气温更高。 为了揭 示温度 对睡眠 时长的 非线性影响，作家 …采用了面板固定效应模子。该模子通过剖析统一区域 内的温度改观以及分歧区域的温度差别，摒除了个人■的功夫稳 固特质（如文明、地舆、人丁等）的影响，确保查究核 ○心集结 正在温度与睡眠之间○的因果干系。 为了应对潜正在◁ 的异方差性和程序差错的◁自干系题目，查究运用了双重聚类程序 误，即将程序差错正在州和年月度两个层 面举行 聚类。这一执掌方法应许 程序差错正 在统一州的分歧地域，以及统一年月内的分歧天数之间存正在干系性，从而提○升了估量结 果的稳当…性。 面板固定效应回归结 果阐明（如下图所示），温度与○睡眠时长○○之间存正在明显 的非线性干○系。紧要结果阐明？ 当 最低 ■温度逾越20° C时，均匀睡★眠时长裁减 △约12分钟，完全为12分8秒，相当于总◁体均匀睡眠时○ 长的2。8%。 温度较低时 （比方低于5°C ），对睡眠时长没有明显影响，结果○显示这些温度区◁间的系数亲近0且不明显。 跟着温度的上升，睡眠时长大白◁◁出 明显的低浸○趋 向，特别是正在高温夜晚（20°C以上 ）。 其余，作家估量，每通过一个“高温夜晚”，睡眠 …时□ ▽长将裁○…★减○ 约○4分20秒，且这种影响具有累积性。作家探究了身体行★为形式△和性命体征（★如静息心○率）的改▽ 观。如下图所示，查究出现。 正在高温处境下，逐日步数明显裁减。逐日步 数正在20°C以上的日 ■子★中裁减了□约 375步，相当于裁减了约4。9%。这阐明 ◁高温大★…概低 浸 了人们的身体○行为水准，进而影响了睡眠质地。
高温□还导致静息心率的明显升高
查究还对分歧地域和人群的温度效应举行了异质性剖析，探究是否存正在适合○高温的▽地步。紧要出现如下。
天气较暖地域：作家将 样=◁本 划分为天气 较 温和 较冷的地○域，结果显示，j9九游会登录入口首页天气较暖的地域并未阐扬出明○显○的适合性，这意味着纵然永久处于较高温度处境 下，住户也 未能有用适合高温对睡眠的影响。
经济水准：通过凭△据人均GD P划■分敷裕与贫穷地域，查究出现，无论是 □ 敷裕地 域仍旧△穷困地域，温度效应并无明显差别，这意味着经济起色水准并未明显缓解高■温对睡眠的负面■影响
都邑与墟落：都邑和墟 落地域□的温◁度效 应也未阐扬出显明 的差别，阐明寓居△处境■△对高温的睡眠影响不具备明显的缓解效率。
这一剖析阐明，高温影 响=睡 眠的负 面=效应是通俗存正在…的，且并未因经★济条 款或地舆 场所的分歧而明显转化。j9九游会登录入口首页
作家还举○行了方便的经济本钱估算。通过将睡眠■亏损与其经济价钱挂钩，查究估。
