健身追踪器的环球发卖额从 2017 年的 140 亿美元增进到 2020 年的胜过 360 亿美元。这些…小器械的强壮凯旋解说，比以往任 何时辰=都更△众的人看到了亲近合怀他们 所走的步数、他们爬的楼梯、他们坐着的时辰和他★们燃烧○的卡 道里的 ★代价。
这些★筑设的 ■创制商 当然希冀消费者自 负，跟踪健身或与矫健合系的行动会 刺激=他们升○高勾当水准并使他们更矫健。
咱们是博伊西州立大学、田纳西大学和北佛罗◁里达大学的运动性能学■教诲——人体运动科学。为清楚解…自健身追踪器风行 往后，身体勾当是否以及何○如爆发蜕化，咱们领悟了★来自几个工业化邦度的二十众年的讨论——全面这些讨论都是正在 COVID-19 大风行…之进步行的。
咱们对来自○环○球 8 个■强盛邦度的数据★举行的编制审查解=说，纵然健身追踪器的销量激增联 思众媒体音箱，但从 1995 年到 2017 年，身体勾当量有所低落。
审查 讨论为了 举行▽这○项 讨论，咱们=开始搜罗了跟踪身体○勾当■ 的 已发=布讨论，比方步行、家庭勾当或全天运动。咱们希冀讨论可以从人群中得 到两个平 素◁勾★当的“速照”j9九游会联想多媒体音箱健身追踪器，衡量间隔起码一年。
咱们挖◁ ○掘来自□八 个分 歧邦度的 □16 项讨论合 适这些准则：加拿大、捷克共和邦、丹麦、希腊、日本、挪威、瑞典和美邦。这些★讨论 是正◁ 在 1995 年○至 2017 年□ 间举行○…的。
须要提防的是，这些速 ◁□照…并未跟踪 特定的 部 分。相反，他们跟踪了来自统一岁数组 的人的样本。j9九游会真人游戏第一品牌比方，日本一项针对 20 ▽至 90 岁★★成年人身体勾当的讨论正在 22 年 内每年从每个岁数组的人中搜集数据。
科学家们运 用各样可穿着筑设跟△◁踪到场者的身体勾当，从纯洁的计 步器（计步器）到更庞△大的勾当监督器（△如加快率计）。
讨论小组的局限从数 万人的具有天下代外性的大型样本到来自几所本地学校的数…百名学生的小样本。
正在确定讨论后，咱们算计了每项讨论的“效应量”。效应△ 量是□○ 一种调解数据以 首○肯“苹果对苹果”较量的要领。为了算计效应巨细，咱们 运 用 ○了讨论◁ 中陈说的○ 数 据。
这些席卷每项讨论首先和结果时的均匀身体勾当、j9九游会真人游戏第一品牌样本量以及身 体勾当变异性的量度准则。运用一种=称为聚合领悟的本领，这使咱们可以将■全面讨论的结果连合起来，得出一个总体趋向。
咱们挖掘，总体而言，讨论职员记 ★ 载了体力勾 ▽当 相当 =相=○仿的低 落，每个地舆区域和两性都有形似 的低落。
总体而言，从 1995 年到 2017 年，每人每天…的体…力勾▽当节减胜过 1，100 步。
咱们 最引人夺目的挖掘是，正在 11 至 19 岁的○青少年中，体育勾当正在一代人的时辰里快速低落— —大约 30%。
比方，当咱们较量○以○每天步数为单元 陈说身体勾当的讨论时，咱们 挖掘每十年的总步数均匀低落了★成人每天 608 步、儿童◁每天○ 823 步和 1，497 步。青少年。
咱们的讨 论没有处分过去 25 ○年身体勾当节减的出处
众看屏幕，少走道或 骑自行车□正在青少□年中，身体○ 勾当的△▽节 减与智老手机、平板电脑、视频逛戏和◁ 社交媒体的具 有和运用增★进相合。
比方，正在美邦，青少年的屏幕时 辰快速○□增进，从 1999 年的每 天 5 小时增进到 2017 年的每 天 8。8 小时。j9九游会真人游戏第一品牌
正在学校，青少年举行的大部门 体 □★育勾当守旧上 ○来自体育■ 课。可是，进修岁…月体▽育课频 率的蜕化并不○ 相仿，而且因邦度而异。
比方，正在 ★○ 1960 年★代 后期，大无数 5 至 14 岁的美邦儿 童骑自行车 或步行上学。从那时起，这种“主动交通”正在很大 水准上★被汽车旅游所□ 代替。乘坐校 车或群众交通器△械的出■ 行率险些没有蜕化。
那么为什么要运用健□△身追踪◁器呢？是以，倘若身体勾当◁△水 准低落的同时健■身追 踪越来○越受迎接，那么这些小器械有什么用□呢？
健身追踪器可能助助升高人们对平…素身体勾当的知道。然而，这些■筑 设只是处分久坐糊口形式题目 的处★分计划的一部门。他们是行动革新的督促者，而不是饱吹者。
当一=部分的体 ◁力 勾当△低落 时，就会导致满堂矫▽ 健水准低落以及肥胖或糖尿病等其他矫健题目。
增进 主动运动 ★的第一步是衡量它，可是凯旋地增进一部分的 满 堂身体勾当须要几个出格的身分，比方对象设定、自我监控、踊跃反应和社会救援。返回搜狐，查看更众。
